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換季之時重點人群要防這些疾病

時間:2019-11-04 來源:滕州日報

  天氣進入深秋, 晝夜溫差越來越大,市民要謹防各類疾病。11月1日,市中醫醫院發布溫馨提示,提醒本身有基礎病、慢性病的幾類重點人群,飲食起居別大意,一定要注意生活細節。

  隨著氣溫波動, 血管的收縮和擴張力度也會增大, 容易導致急性冠脈綜合征、 腦梗等多種與血管健康相關的疾病。此外,高血壓、糖尿病、高血脂等患者的血管比較窄、血流較慢、血液也比較黏稠,一旦遇上溫度急劇變化, 比如早晚外出衣服穿得不夠暖, 或是一個姿勢維持太久不動,發生心肌梗塞、腦中風等意外的危險就會增加。

  從炎熱的夏季轉而進入到秋季,氣溫變化較大,首當其沖受刺激的就是人體的呼吸道。天氣冷,人體抵抗力下降,細菌、病毒等病原微生物也容易侵襲,導致疾病發生;另外冷空氣的刺激, 也會引發呼吸道疾病。醫務人員建議,氣溫較低時,外出可戴口罩, 以避免吸入過冷的空氣。有晨練習慣的人,要注意做好熱身運動,避免意外。

  天氣漸冷, 如果沒有及時添加衣服,容易導致關節受涼。本就有關節疾病的患者,要注意休息,保證充足的睡眠,注意身體保暖。可以在關節局部進行適當熱敷、 或用輕手法揉搓,為關節保健。

  隨著早晚溫差變大, 有些人會特別容易腸胃不適, 出現胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉等,多因脾胃受寒而引起。此外,天氣漸冷,不少人食欲增加,易暴飲暴食,增加胃腸負擔,造成消化功能紊亂。 所以不要貪吃過涼或是刺激性過大的食物, 可多吃一些溫軟食物,注意腸胃保暖。

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